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Jul 05, 2023

Las 5 mejores esterillas de yoga de 2023

La estera de yoga Rumi Sun, que tiene una fibra de mezcla de algodón en su superficie, es más delgada, más gruesa y menos cómoda que nuestras selecciones comparables. Una estera de yoga debe ser cómoda y brindar apoyo,

La estera de yoga Rumi Sun, que tiene una fibra de mezcla de algodón en su superficie, es más delgada, más gruesa y menos cómoda que nuestras selecciones comparables.

Una estera de yoga debe ser cómoda y brindar apoyo, brindar suficiente agarre para evitar resbalones y ser lo suficientemente sencilla para limpiarla y transportarla (ya sea de casa al parque o de regreso a las clases presenciales en su querido gimnasio o estudio). Nuestros instructores de hatha y hot-yoga Downward-Dogged, Ashtanga vinyasa-fluyeron y Savasanaed en 38 de las mejores esterillas de yoga (y una alternativa de estera), y la que quedó victoriosa es The Reversible Mat 5mm de Lululemon. Sus lados de doble textura, su construcción de goma firme pero acolchada y su amplio tamaño lo cubrirán, sin importar el estilo de yoga que practique.

No necesita invertir mucho para comenzar con el yoga: nuestra selección de presupuesto (durante seis años consecutivos) cuesta mucho menos de la mitad de lo que cuestan nuestras otras selecciones y se ha mantenido sorprendentemente bien en las pruebas a largo plazo. También tenemos recomendaciones para tapetes de caucho y sin caucho y sin látex. Nuestra alfombra de viaje se pliega para caber perfectamente en una maleta.

Tus manos y pies no se moverán y los 5 milímetros de caucho natural proporcionan un gran acolchado para las rodillas. También está disponible en un tamaño enorme.

El tapete reversible de 5 mm de Lululemon obtuvo altas calificaciones en los nueve atributos que calificaron nuestros evaluadores profesionales, incluidos adherencia, peso, grosor, durabilidad y sensación general. El tapete de Lululemon tiene dos lados: un lado suave y "pegajoso" de poliuretano que hace que las manos y los pies se adhieran al tapete, y un lado esponjoso de caucho natural "con agarre" que proporciona tracción a través de una superficie texturizada. Esto le permite determinar cuánta tracción necesita, ya sea que esté haciendo yoga caliente o yoga restaurativo, o simplemente sea alguien que podría sudar mucho. El caucho natural de 5 milímetros de espesor brinda soporte, por lo que las rodillas y los codos sensibles no se hunden hasta el suelo. Es un poco más grande (3 pulgadas más largo y 2 pulgadas más ancho que un tapete estándar), lo que le brinda algo de espacio para respirar pero no ocupa mucho espacio en una clase pequeña o en una habitación más pequeña. Si necesita aún más espacio, el tapete reversible (grande) es literalmente del tamaño de una puerta. Estos tapetes son pesados ​​y la superficie tiende a mostrar polvo, suciedad y manchas que son difíciles de limpiar.

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Hecha de caucho natural, la esterilla Harmony se siente como si succionara los dedos de las manos y los pies, y es especialmente buena para el yoga caliente. Pero al ser caucho, tiene ese olor revelador, especialmente cuando es nuevo.

La estera JadeYoga Harmony está hecha 100% de caucho, y esto ofrece algunas ventajas, porque absorbe mucha humedad y ayuda a mantener la tracción en situaciones de sudoración, posiblemente demasiado para algunas personas, ya que puede ser difícil girar los pies o deslizarse. tus manos cuando pasas de una postura a otra. Es un poco más delgado que nuestra mejor elección con 3/16 de pulgada (4¾ milímetros) de grosor, pero aún proporciona una sensación esponjosa pero de apoyo debajo de la mano, el pie y la rodilla. Viene en cuatro tamaños, incluida la línea XW (extra ancha), pero debes saber que cuanto más grande elijas, más pesado se vuelve y, para empezar, el caucho no es liviano. Esta alfombra tiene un fuerte olor a goma, al menos por un tiempo, lo que no a todos les encanta, y la goma también contiene látex. Si tiene alergia al látex, pruebe nuestra recomendación sin caucho a continuación.

El Performance Dry-Grip fabricado en PVC ofrece adherencia, soporte y amortiguación comparables a nuestras dos mejores opciones, pero sin látex.

Si es alérgico al látex o no le gusta el olor a goma, considere la esterilla de yoga Gaiam Performance Dry-Grip de 5 milímetros de grosor. Está hecho de cloruro de polivinilo (PVC) y tiene una amplia amortiguación y un soporte firme que agrada a nuestras articulaciones y fortalece nuestras posturas de pie. La suave capa superior, destinada a eliminar la humedad, mantuvo nuestras manos y pies bloqueados en su lugar y al mismo tiempo permitió libertad para las transiciones durante el flujo. El tapete es relativamente liviano, pesa 4¼ libras, aproximadamente una libra más liviano que nuestra mejor elección, una consideración si lleva su tapete con frecuencia.

Este tapete blando de PVC de ¼ de pulgada (6,2 milímetros) es una ganga y, por lo general, está en oferta. También es 6 pulgadas más largo que el barato promedio.

No todo el mundo quiere gastar mucho dinero en su hábito de yoga. Aún así, es prudente tener su propio tapete (en lugar de usar uno potencialmente lleno de gérmenes en el estudio o gimnasio), que es donde resulta atractivo un producto barato de espuma de PVC. En un mundo donde estas esteras de espuma cuestan diez centavos la docena, YogaAccessories ha producido una opción valiosa y de bajo costo. Su espuma de PVC tiene un alto grosor de ¼ de pulgada (6,2 milímetros), además, el tapete está cortado generosamente, se extiende 4 pulgadas más que el tamaño estándar y está disponible en 30 colores vivos.

Esta fue la única alfombra de viaje que probamos que se plegó un poco pero aún así nos brindó una excelente tracción durante nuestra práctica y no se movió por el piso. Sin embargo, espere sacrificar algo de amortiguación por esa portabilidad.

El delgado y liviano JadeYoga Voyager es el único tapete de viaje que probamos que se dobló de manera compacta para empacarlo, brindó una excelente tracción durante la práctica y no se resbaló ni se movió en el piso. Descubrimos que la tracción de esta esterilla es tan buena como la que ofrece nuestra púa finalista de goma, también fabricada por JadeYoga. Este tapete tiene menos amortiguación que nuestras otras selecciones. Pero si prefiere una sensación más lujosa, nuestros instructores de yoga descubrieron que la Voyager se mantuvo tan segura cuando se usó sobre una alfombra o encima de otra estera como cuando se usó en el piso.

Tus manos y pies no se moverán y los 5 milímetros de caucho natural proporcionan un gran acolchado para las rodillas. También está disponible en un tamaño enorme.

Hecha de caucho natural, la esterilla Harmony se siente como si succionara los dedos de las manos y los pies, y es especialmente buena para el yoga caliente. Pero al ser caucho, tiene ese olor revelador, especialmente cuando es nuevo.

El Performance Dry-Grip fabricado en PVC ofrece adherencia, soporte y amortiguación comparables a nuestras dos mejores opciones, pero sin látex.

Este tapete blando de PVC de ¼ de pulgada (6,2 milímetros) es una ganga y, por lo general, está en oferta. También es 6 pulgadas más largo que el barato promedio.

Esta fue la única alfombra de viaje que probamos que se plegó un poco pero aún así nos brindó una excelente tracción durante nuestra práctica y no se movió por el piso. Sin embargo, espere sacrificar algo de amortiguación por esa portabilidad.

Reclutamos a dos instructores de yoga consumados con sede en Nueva York, el especialista en hatha/vinyasa Juan Pablo Gómez y el practicante de yoga caliente Arden Goll, para practicar y evaluar cuidadosamente las colchonetas de yoga para la reescritura de esta guía en 2016.

Para profundizar en las tendencias y aprender más sobre lo que los yoguis incondicionales quieren en una esterilla, entrevistamos a Ashton August, fundador de YouAligned.com, un sitio web que ofrece consejos y reseñas de productos de yoga.

Para comprender mejor las afirmaciones ambientales hechas por los fabricantes de tapetes, hablamos con Michael S. Brown, PhD, de Brown and Wilmanns Environmental, una firma consultora que se especializa en asesorar a los fabricantes de productos sobre cómo hacer que sus productos y prácticas sean más sustentables, así como con William Carroll, PhD, profesor adjunto de química en la Universidad de Indiana. Para obtener una actualización de esta guía, consultamos nuevamente con Brown and Wilmanns Environmental y hablamos con el cofundador Eric Wilmanns.

También hablamos con Charles Gerba, PhD, profesor de microbiología y ciencias ambientales en la Universidad de Arizona, y entrevistamos a Tsippora Shainhouse, MD, dermatóloga certificada en Beverly Hills e instructora clínica en la Universidad del Sur de California, para saber si Una estera de yoga sucia podría enfermarte.

Amy Roberts es entrenadora personal certificada y yogui aficionada desde hace mucho tiempo con gustos extremadamente exigentes en lo que respecta a las esterillas de yoga y a casi todo lo que compra. Ha revisado todo tipo de productos de fitness para Wirecutter, incluidas bandas de resistencia, rodillos de espuma y barras de dominadas.

La redactora senior de Wirecutter, Ingrid Skjong, es una entrenadora personal certificada y una entusiasta ocasional del yoga. Ha tomado numerosas clases de yoga (incluido yoga prenatal) y sabe cuándo una estera de yoga se siente bien y funciona bien. Ha profundizado en otras reseñas relacionadas con el fitness, sobre zapatillas para correr, cintas de correr, bicicletas de ciclismo indoor conectadas y relojes para correr con GPS.

Aunque el yoga se practica en Estados Unidos desde hace siglos, el número de practicantes en el país creció más del 50% entre 2012 y 2016, según una encuesta de Yoga Journal y Yoga Alliance. La gente está gastando más de 16 mil millones de dólares en ropa y accesorios para prepararse para todo ese fluir. Y como resultado de la pandemia, el interés por las clases de yoga online (y las clases virtuales de fitness en general) se disparó. Nuestro objetivo es ayudarte a estar seguro de que estás obteniendo el valor de tu dinero con el tapete que elijas, ya seas un novato o un yogui serio, y sin importar dónde elijas practicar.

Para reducir el enorme campo (en serio: buscar “esterillas de yoga” en Amazon arroja más de 1000 resultados), pasamos horas leyendo reseñas editoriales en publicaciones como Yoga Journal, la revista Outside, Gear Patrol y Refinery 29, así como reseñas de consumidores. en Amazon y otros sitios. También hablamos con los fabricantes de renombre para conocer las novedades de sus líneas y con el fundador de YogiApproved.com, para tener una idea de lo moderno y lo probado en los diseños de esterillas de yoga. No solo elegimos probar tapetes que la gente había evaluado bien, sino que también buscamos encontrar una amplia variedad de opciones en precio, tamaño y material. También analizamos nuestras revisiones anteriores de esterillas de yoga para determinar qué productos merecían una segunda mirada.

A continuación, nuestros intrépidos instructores de yoga se dispusieron a practicar en cada estera, evaluando la experiencia general y sopesando cuidadosamente cada uno de los nueve atributos siguientes:

Mientras tanto, hablamos con el experto en medio ambiente Brown para comprender mejor las afirmaciones ecológicas y de materiales hechas por los fabricantes, y con el experto en gérmenes Gerba y el dermatólogo Shainhouse para descubrir lo importante que es mantener limpio el tapete.

Finalmente, después de que nuestros yoguis profesionales entregaron sus extensas notas, practicamos en cada una de las mejores opciones para tener una idea personal de qué atributos hacían que cada tapete fuera digno de nuestra recomendación.

Para una actualización de 2020 de esta revisión, completada durante la pandemia, no pudimos encargar las pruebas a profesionales ni llevar nuestras esterillas a las clases de yoga presenciales en los estudios. Pasamos a practicar en casa, tomando una variedad de clases en línea sobre cada tapete y teniendo en cuenta todos los criterios enumerados anteriormente. Incluso apagamos el aire acondicionado o nos rociamos las manos y los pies con agua para aproximarnos a condiciones de mucha sudoración.

Tus manos y pies no se moverán y los 5 milímetros de caucho natural proporcionan un gran acolchado para las rodillas. También está disponible en un tamaño enorme.

Lululemon The Reversible Mat 5mm superó nuestra prueba por su impresionante versatilidad. El tapete tiene dos lados: un lado "pegajoso" y un lado "adherente". Pegajoso significa que realmente se pega; grippy se refiere a la tracción, creada por una textura. Nos encantaría decirte cuál elegir, pero este es un eterno debate en el yoga y se basa en cómo lo practicas (caliente o no, sudoroso o seco) y qué se siente mejor contra tu cuerpo.

El lado adhesivo está hecho de poliuretano suave y tiene mucha tracción, incluso en las condiciones muy sudorosas de una clase de yoga caliente; Nuestra instructora dijo que era una de las únicas colchonetas que no requería que ella dejara una toalla una vez que todo se ponía muy empapado. El lado opuesto con "agarre" está hecho de goma y proporciona la misma tracción, sin importar las condiciones de humedad.

Conseguir el acolchado adecuado en una estera de yoga es un equilibrio complicado. Si es demasiado blando, las articulaciones puntiagudas pueden hundirse demasiado profundamente y el equilibrio en la superficie se vuelve un desafío porque se pierde demasiado soporte debido a la compresión. Por otra parte, si es demasiado firme, también puedes practicar directamente en el suelo. Con algunas excepciones, 5 milímetros (aproximadamente ¼ de pulgada) es bastante estándar para las esterillas de yoga, y así de acolchada está la esterilla Lululemon. La composición de dos materiales hace bien su trabajo, aunque encontramos que el lado de goma es aún más agradable para las rodillas.

El tapete Lululemon también viene en dos tamaños para adaptarse a diferentes tipos de cuerpo y preferencias. La mayoría de las personas estarán más que satisfechas con el tapete normal de 71 por 26 pulgadas, que es 3 pulgadas más largo y 2 pulgadas más ancho que un tapete estándar. Tiene un amplio espacio para mantenerte dentro de sus límites durante un flujo vigoroso. La versión grande es un monstruo: mide 84 pulgadas (es decir, 7 pies) de largo y 28 pulgadas de ancho, lo que provocó que uno de los amigos entrenadores de Amy, un culturista de 6 pies 2 pulgadas y 350 libras, se iluminara de alegría y comentara: "¡Ese es el tamaño de una puerta!"

Lululemon fabrica dos versiones más livianas de The Reversible Mat: The Reversible Mat de 3 mm y The Reversible (Un) Mat (1,5 mm) para viajes, las cuales tienen la misma superficie de agarre adicional y dimensiones (71 por 26 pulgadas) que el tapete normal. Ambos son más livianos de llevar, enrollados, a clase; la contrapartida es una amortiguación reducida. La marca ofrece una alfombra de viaje plegable, la Carry Onwards, que tiene 2 milímetros de grosor y no es tan resistente como nuestra selección de alfombras de viaje.

En la mayoría de las reseñas editoriales, el tapete de Lululemon obtiene altas calificaciones. La revista Outside le otorgó los máximos honores, destacando su versatilidad y nombrándolo el "MVP completo". Una versión anterior de la revisión de Yoga Journal citó su amortiguación y adherencia como atributos principales.

Sigue funcionando. Un evaluador de larga duración, que posee el tapete durante dos años, aprecia su textura acolchada, que aún es lo suficientemente densa como para ayudarla a sentirse "arraigada". Sus superficies también merecen elogios: "El agarre es mi principal prioridad, ya que sudo mucho, y esta alfombra mantiene el agarre incluso aunque gotee sudor de mi frente".

Los tapetes de Lululemon no son livianos para transportarlos, lo cual es un problema si caminas o vas en bicicleta a clase, pero no lo es tanto si has trasladado tu práctica internamente por un tiempo. El tamaño normal pesa poco menos de 5¼ libras y el tapete grande pesa más de 7 libras.

Para abordar los problemas de olor inherentes a un producto diseñado para absorber el sudor, Lululemon trata sus tapetes con un aditivo antimicrobiano a base de plata que bloquea el crecimiento de bacterias y moho. No pudimos probar cuánto tiempo el aditivo hará su trabajo, pero se supone que durará toda la vida útil del tapete.

Al tener más de la mitad de composición de goma, esta estera tenía un olor leve, aunque no tan fuerte como el de la estera JadeYoga o el oloroso Hugger Mugger. De hecho, cuando llegamos a practicar en la estera de Lululemon (después de que los instructores de yoga la probaron), el olor básicamente había desaparecido. Un evaluador de larga duración disfruta el olor ("Hace que la habitación se sienta más como un gimnasio") y le encanta el tapete en general, pero tiene una objeción: compró el tapete en un color claro y señala que "el sudor realmente se nota en él".

"La primera vez que lo usé, pensé que algo en mi ropa debía haberlo manchado", dice. Los contornos del sudor se desvanecen por completo a medida que se secan, pero recomienda comprar un color más oscuro si esto le preocupa. Sin embargo, tenga en cuenta que incluso una versión azul oscuro que tenemos tiende a mostrar marcas de sudor, que también eventualmente se desvanecen. (Incluso una cola de caballo mojada dejó un sello).

Hemos notado quejas similares en reseñas en el sitio web de Lululemon y nos comunicamos con un representante de la compañía, pero no recibimos respuesta a tiempo para su publicación.

En los 12 meses posteriores a nuestras pruebas iniciales, vimos quejas en el sitio de Lululemon de algunas personas, en particular aquellas que practican muchas veces por semana, especialmente yoga caliente, que informaron problemas con las capas del tapete que se pelaban y separaban. Nuestra instructora de yoga caliente, que usó la colchoneta en sus clases una o dos veces por semana después de la prueba, informó que todavía le funciona bien. Parece que el problema puede deberse a que enrollamos y guardamos el tapete mientras aún está húmedo o mojado. Un portavoz de Lululemon enfatizó que el cuidado adecuado, incluida la limpieza y permitir que el tapete se seque completamente entre usos (lo que puede significar desenrollarlo en casa después de clase) es esencial para su longevidad. También reiteró la promesa de calidad de Lululemon: "Si no está satisfecho con nuestro producto porque no le funciona, lo retiraremos".

Hecha de caucho natural, la esterilla Harmony se siente como si succionara los dedos de las manos y los pies, y es especialmente buena para el yoga caliente. Pero al ser caucho, tiene ese olor revelador, especialmente cuando es nuevo.

Para aquellos que prefieren el caucho natural, JadeYoga Harmony Mat tiene lo que necesita. ¡La goma tiene mucho agarre! La textura de la superficie se siente como un millón de pequeñas ventosas que se pegan a tu piel en cada punto de contacto, lo cual es particularmente sorprendente cuando intentas mantener cualquier tipo de postura con mucho equilibrio; definitivamente no vas a perder el equilibrio porque tu pie o mano resbaló. De hecho, a veces encontramos movimientos de pivote, por ejemplo, desde una estocada alta hasta un Warrior 2, un desafío debido a toda la fricción.

También viene en cuatro tamaños. Solo tenga en cuenta que cuanto más grande sea el área, más pesado será el tapete: el más pequeño pesa 4½ libras, y el más grande pesa 6½ libras, lo que resulta incómodo.

Con 3/16 de pulgada (4¾ milímetros) de grosor, el tapete Harmony tiene suficiente cojín para acolchar, aunque no se siente tan lujoso como el tapete Lululemon de doble material, un poco más grueso. Dicho esto, con su material duradero, el JadeYoga se puede bañar o incluso limpiar en una lavadora de carga frontal con suavidad; solo prepárese para un tiempo de secado prolongado, ya que este cachorro realmente chupa agua. De hecho, hizo un trabajo casi tan bueno al absorber el sudor y expulsarlo como el Lululemon, lo que también lo convierte en una excelente opción para clases acaloradas. Si desea una amortiguación adicional (y no le importa el peso que agrega) y prefiere un tapete completamente de goma, a nuestros evaluadores les gustó el tapete Fusion de JadeYoga de 5/16 de pulgada de grosor (aproximadamente 8 milímetros).

Como ocurre con cualquier producto de caucho natural, existe ese olor; era más picante que el de Lululemon pero menos que el de Hugger Mugger, que realmente apestaba. Debido a que es una alfombra de goma, también contiene látex, por lo que no es buena para personas con alergia al látex. (Si está buscando una estera de goma sin látex, considere la estera Clever Yoga LiquidBalance, que también revisamos).

Algunas personas pueden encontrar que la textura del tapete Harmony proporciona demasiado agarre, lo que dificulta los giros y algunos movimientos deslizantes. En ese caso, recomendamos la goma Manduka eKO Mat 5mm.

Después de nuestras pruebas iniciales, varias personas (incluido un miembro del personal de Wirecutter) notaron que ciertas esteras de JadeYoga que compraron entre finales de 2016 y 2017 se desgastaron mucho más rápido de lo esperado. Tras nuestra consulta, el presidente de JadeYoga, Dean Jerrehian, indicó que la compañía había experimentado un aumento en las quejas por desgaste prematuro (de aproximadamente 1 en 2500 tapetes a alrededor de 1 en 1000) con respecto a los tapetes fabricados entre octubre de 2016 y agosto de 2017, tiempo durante el cual había cambiado la fabricación de los tapetes en un esfuerzo por hacerlos más livianos (en aras de la portabilidad). Desde agosto de 2017, la empresa ha vuelto a su fórmula original, dijo Jerrehian. Señaló la garantía de un año de la empresa, que cubre el desgaste prematuro. La duración de una estera de yoga totalmente de goma depende de cómo la uses (y la limpies). "La vida útil promedio de nuestros tapetes es de dos a tres años, pero algunas personas los tienen mucho más tiempo y otros los reemplazan con más frecuencia", dijo Jerrehian. Hemos notado que algunos críticos en el sitio JadeYoga informan que su Harmony Mat ha durado cinco, siete e incluso 11 años.

El Performance Dry-Grip fabricado en PVC ofrece adherencia, soporte y amortiguación comparables a nuestras dos mejores opciones, pero sin látex.

Si no le gusta el olor a goma o es alérgico al látex, busque un tapete sin goma. La esterilla de yoga Gaiam Performance Dry-Grip, fabricada con cloruro de polivinilo (PVC) y sin látex, ofrece una experiencia de apoyo y amortiguación que rivaliza con la de nuestras mejores púas de goma.

El Performance Dry-Grip es casi idéntico a nuestra anterior selección subcampeona sin látex, Athletic Duramat de Gaiam, que ahora está descontinuado. El Performance Dry-Grip tiene un estampado de flores brillante en su superficie y es un poco más pequeño que su predecesor: un estándar de 68 por 24 pulgadas frente a 78 por 26 pulgadas. El tapete es 3 pulgadas más corto y 2 pulgadas más estrecho que nuestra mejor elección, aunque no nos sentimos apretados en absoluto.

Una queja recurrente de hace unos años se centra en que la capa superior del tapete se separa y se despega y el diseño se borra. Confirmamos con un representante de servicio al cliente que Gaiam modificó los materiales y el proceso de fabricación del tapete, lo que parece haber resuelto el problema. (Las quejas sobre descamación en el sitio web de la compañía tienen un par de años y parecen referirse a tapetes de modelos más antiguos). El representante también nos recordó que se aplica una garantía de por vida a los tapetes defectuosos.

Con 5 milímetros de grosor (el mismo que nuestra mejor elección), el tapete ofrece una amplia amortiguación y un soporte firme; nuestras rodillas y codos se mantuvieron contentos incluso durante largas planchas y arrodillamientos. Nos sentimos agradablemente arraigados en las posturas de pie, la colchoneta proporcionaba suficiente cojín para enraizarnos, pero el apoyo adecuado para evitar una sensación de hundimiento. Su superficie lisa está diseñada para una experiencia antideslizante. La capa superior, destinada a absorber la humedad, mantuvo nuestras manos y pies firmemente en su lugar, al tiempo que permitía libertad durante las transiciones. No probamos la colchoneta en una clase de yoga caliente, pero nos rociamos las manos con agua para aproximarnos a una sesión muy sudorosa y no nos resbalamos.

El tapete emite un olor al principio, que se notaba en posturas de nariz a tapete como Child's Pose y en nuestras manos después de su uso. El olor desapareció al cabo de unos días, pero no desapareció del todo, sobre todo en la parte inferior. La superficie tiende a recoger pelusa y polvo (pelusas de una alfombra de lana que se ha caído sobre la nuestra), pero una limpieza rápida con una toalla se solucionó. También notamos huellas de manos y rayas visibles después del uso, que eventualmente desaparecieron.

El tapete es relativamente liviano, pesa 4¼ libras, aproximadamente una libra más liviano que nuestra mejor elección, el Lululemon The Reversible 5 mm. Puede que esto no parezca mucho. Pero si planeas llevar tu tapete de un lugar a otro (ya sea ahora o en el futuro), el peso general puede marcar la diferencia.

Se utilizan productos químicos llamados ftalatos para agregar flexibilidad al PVC (de lo contrario, sería tan rígido como una tubería). Si bien los efectos exactos de los ftalatos en la salud humana aún no se han determinado completamente (los estudios en animales los han relacionado con problemas de fertilidad), muchos productos, incluidos juguetes y cosméticos para niños, ya no los contienen. El Performance Dry-Grip no contiene 6P, lo que significa que no contiene los seis ftalatos más estudiados.

Este tapete blando de PVC de ¼ de pulgada (6,2 milímetros) es una ganga y, por lo general, está en oferta. También es 6 pulgadas más largo que el barato promedio.

A veces, simplemente no quieres gastar todo en tus pasatiempos. Ahí es donde entra en juego la estera de yoga de lujo extra gruesa de ¼ ″ de Yoga Accessories. Su espuma de PVC es extraordinariamente alta para su precio, ya que proporciona ¼ de pulgada (6,2 milímetros) de material para sostener su cuerpo en cualquier postura, y está hecha sin esos tan temidos ftalatos. . Como muchos tapetes económicos, se comprime más que sus primos más densos y caros, pero la mayoría de las personas encontrarán que el soporte es adecuado.

Más que adecuado es su generosa longitud de 74 pulgadas, 6 pulgadas más larga que la de algunos competidores, pero no tan larga como para ocupar más del espacio que le corresponde en su clase. Incluso con el tamaño adicional, pesa 3,6 libras extremadamente portátil.

La pegajosidad es buena con las manos y los pies secos, aunque los yoguis particularmente tambaleantes o sudorosos definitivamente apreciarán la absorción del sudor de las púas de goma de Lululemon y JadeYoga. Nuestros pro yoguis también expresaron su preocupación por la durabilidad de esta estera con el tiempo; Al ser PVC, no se debe tirar a la basura, sino reciclarlo o reciclarlo. Para los yoguis a la moda, la esterilla Yoga Accessories viene en más de 30 colores.

Un miembro del personal de Wirecutter que ha sido propietario de este tapete durante más de un año informó que se ha mantenido bien con su práctica de una o dos veces por semana. Su única queja es que eligió un color claro, que deja ver la suciedad incluso después de limpiarlo. Por lo demás, dijo que es bastante cómodo y, después de un período de adaptación muy breve, tiene mucho agarre.

Esta fue la única alfombra de viaje que probamos que se plegó un poco pero aún así nos brindó una excelente tracción durante nuestra práctica y no se movió por el piso. Sin embargo, espere sacrificar algo de amortiguación por esa portabilidad.

A diferencia de otras esterillas de viaje plegables que probamos, la JadeYoga Voyager ofreció una excelente tracción y no se resbaló ni se movió en el suelo durante nuestra práctica. Con solo 1/16 de pulgada (aproximadamente 1,6 milímetros) de grosor, la Voyager no ofrece mucho acolchado en comparación con nuestras selecciones más cómodas. Pero esa falta de amortiguación también hace que sea fácil de plegar y guardar en una mochila o maleta de mano.

Desplegado, el Voyager proporciona un área de práctica completa de caucho natural de 68 por 24 pulgadas, lo mismo que un tapete estándar (aunque más pequeño que el tapete reversible Lululemon). Tiene tanto agarre bajo las manos y los pies como el Harmony, también fabricado por JadeYoga (aunque no tanto como nuestra mejor elección de Lululemon). Tampoco se movió, se deslizó ni se amontonó en el piso durante nuestras pruebas, a diferencia de varios de sus competidores. Con solo 1½ libra, también se encuentra entre los tapetes más livianos que probamos y es significativamente más liviano que todas nuestras otras selecciones. Si quieres más squish, puedes colocarlo sobre una alfombra o encima de un tapete de alquiler en el estudio; Descubrimos que no resbalaba en esas superficies más que en un suelo duro.

Nuestros dos instructores de yoga elogiaron mucho a la Voyager por su portabilidad y tracción, y la seleccionaron como su alfombra de viaje favorita o como la segunda favorita. Sin embargo, dependiendo del estilo de yoga que practiques o de tus preferencias, es posible que tengas que hacer algunos ajustes. Nuestra instructora de yoga caliente notó que la goma se sentía casi demasiado adherente y algo áspera en su piel y tuvo que dejar una toalla para absorber el sudor cerca del final de la clase. Aún así, lo prefirió a la mayoría de los competidores de viaje, que podrían volverse resbaladizos durante una sesión acalorada.

La forma en que limpies y guardes tu esterilla de yoga la mantendrá en buen estado por más tiempo. Todos los tapetes vienen con instrucciones de cuidado específicas para los materiales de los que están hechos, pero generalmente debes limpiar el tapete después de cada pocos usos con un paño humedecido en agua, una solución casera de vinagre diluido o un lavado suave para tapetes, y luego dejar que se seque. secar completamente antes de guardarlo.

En términos del mundo real, eso significa limpiar y enrollar el tapete después de clase, luego dejarlo secar en casa, posiblemente con otra limpieza en un segundo despliegue. Para limpiar manchas rebeldes y suciedad, pruebe con una mezcla de agua y jabón para platos. Para una limpieza más profunda, considere remojar el tapete en la bañera.

Aunque puedes lavar la mayoría de los tapetes de yoga en una máquina, el estiramiento y el giro pueden romper fácilmente un tapete de PVC o no de goma. Las alfombrillas de goma pueden funcionar mejor en la lavadora, pero absorben mucha humedad y pueden tardar una eternidad en secarse.

El caucho natural y muchas espumas plásticas se degradan cuando se exponen a la luz ultravioleta. Eso significa no secar tapetes mojados al sol ni dejarlos en un auto caliente, y posiblemente no clases al aire libre; De nuestras selecciones, JadeYoga y Gaiam advierten específicamente contra la exposición prolongada a la luz solar.

Los materiales de las esteras de yoga pueden crear una maraña de preocupaciones para muchos yoguis, y muchas empresas que fabrican esteras de yoga intentan apelar a la naturaleza ambientalmente sensible de su audiencia. JadeYoga dice que el caucho para sus esterillas no proviene de árboles amazónicos. Manduka tomará su tapete viejo (por una tarifa de $ 10 además de la compra de un tapete nuevo) y lo reciclará.

Como señalamos en nuestra guía de rodillos de espuma, comprar un artículo de calidad que se adapte a sus objetivos y expectativas es clave para asegurarse una herramienta que aparentemente usará (y disfrutará) durante mucho tiempo. Las esterillas de yoga hacen lo mismo.

Eric Wilmanns, director y fundador de Brown and Wilmanns Environmental, ve el uso de un producto desde la perspectiva del ciclo de vida. "Sí, la mayoría de las esterillas de yoga, especialmente las hechas de una variedad de materiales, no se van a convertir en abono, reutilizar ni reciclar", dijo. "Pero si duran mucho más, es posible que terminen teniendo un impacto menor".

También puede resultar complicado saber exactamente qué obtienes cuando se trata del material de un tapete. Wilmanns señaló que los químicos agregados a los polímeros que están destinados a agregar propiedades físicas o cosméticas específicas pueden verse como secretos comerciales de un proveedor y no siempre se revelan. "Así que incluso si a una marca se le dice que el material primario es algo que está bien, muchos de los aditivos no se divulgan y podrían tener profundas implicaciones ambientales o de salud", dijo. "Siempre uso la analogía de agregar tocino a una hamburguesa vegetariana". (Nuestro tapete sin caucho, que quedó en segundo lugar, se considera libre de 6P, lo que significa que no contiene los seis ftalatos más estudiados).

Mantener un sentido de responsabilidad personal y sostenibilidad a la luz de tantos factores complicados puede ser difícil, por lo que si desea utilizar uno de estos tapetes pero le preocupa el impacto, concéntrese en lo que le sucede al tapete cuando termine de usarlo. Generalmente, eso significa encontrarle un segundo uso después de que esté demasiado desgastado para el yoga, tal vez como acolchado para muebles, una superficie antideslizante o como material de asiento, acolchado o revestimiento portátil.

La estera Clever Yoga LiquidBalance es una estera de goma sin látex de tamaño generoso (72,8 por 26,8 pulgadas). Nuestras manos y pies nunca se resbalaron sobre su superficie lisa y pegajosa de poliuretano ecológico, y no muestra manchas de sudor tanto como nuestra púa sin goma. (Probamos el LiquidBalance en negro; los colores más claros pueden contar una historia diferente). Viene con una bolsa de transporte, lo cual es útil considerando que pesa 6½ libras (1¼ libras más que nuestra mejor elección y 2 libras más que nuestro natural). púa de goma, la JadeYoga Harmony). Por lo general, cuesta alrededor de $ 45 más que el Harmony, y podría valer la pena esa inversión si lo que busca es un tapete de gran tamaño y sin látex.

La goma Manduka eKO Mat de 5 mm es lujosa y adherente con una textura superficial sutilmente rayada (que recuerda a la corteza de un árbol) que funcionó bien en húmedo o seco en nuestras pruebas. También se sintió bien. El tapete pesa 7 libras (2½ libras más que el JadeYoga Harmony Mat, nuestra segunda elección de caucho natural) y su grosor de 5 milímetros (el Harmony Mat mide aproximadamente 4¾ milímetros) está acolchado cómodamente. La superficie del Manduka eKO Mat es más suave que la del Harmony Mat, que tiene una textura fina, por lo que no obtuvimos la sensación de bloqueo que proporciona el Harmony Mat. Pero tiene un agarre seguro y una conexión a tierra. Hecho de caucho no cosechado en el Amazonas, el tapete despedía un olor bastante acre al principio, y una semana después de abrirlo todavía olía levemente. Las esterillas Manduka han demostrado una sólida durabilidad antes: Ingrid fue propietaria de la esterilla de yoga eKO Lite de 4 mm durante unos cuatro años; se mantuvo bien, salvo por algunos deshilachados en los bordes y, finalmente, sucumbió a la decisión de su gato de usarlo como caja de arena.

La esterilla de yoga gruesa Aurorae Yoga Classic, hecha de espuma de resina polimérica ambiental (PER), tuvo resultados divididos. En general, el instructor de hatha quedó impresionado con su acolchado acolchado y su adherencia y le gustó especialmente la bolsa de colofonia incluida, que le ayudó a agarrarse bien cuando le sudaban las manos. Nuestra instructora de yoga caliente estuvo de acuerdo en que la colofonia ayudó, pero solo hasta cierto punto: hacia el final de la clase, recurrió a ponerse capas con su toalla de yoga.

El tapete de goma B Mat Everyday de 4 mm tiene una superficie adherente con una textura sutil que se sentía agradable y fijaba nuestras manos y pies en su lugar, pero era casi demasiado bueno: pivotar entre posturas (como una estocada alta en Warrior 2) Resultó complicado porque nuestros pies se atascaron. También notamos más de unas pocas quejas de los críticos de Amazon sobre la falta de durabilidad del tapete y su olor bastante acre, que para nosotros se desvaneció con el tiempo.

La estera de inicio de yoga Clever está hecha de espuma de elastómero termoplástico (TPE) y tiene un cómodo espesor de ¼ de pulgada y 72 por 25¼ pulgadas. Aunque espacioso y liviano, carece de un peso satisfactorio. Nos resbalamos un poco en la superficie, especialmente cuando estaba húmeda, y a pesar de la textura ondulada en la parte posterior del tapete, no se mantuvo en el piso tan bien como otros que probamos. También se curvaba un poco en los extremos cuando se desenrollaba y tenía la misma tendencia que la esterilla de yoga Toplus Classic de ¼ de pulgada a desenrollarse cuando se enrollaba y se guardaba de pie o plana.

La estera de yoga premium de 2 colores y la estera de yoga reversible de Gaiam son similares: ambas tienen 6 milímetros de grosor y son más blandas y blandas que de apoyo. Cada uno tiene una superficie texturizada y suavemente nudosa que permite que los dedos de las manos y de los pies se agarren fácilmente. La pegajosidad está ahí, aunque a veces se siente como una pegajosidad literal, como si hubiera una leve capa de algo sobre el tapete (aunque lo más probable es que sea solo el material de PVC). Estas alfombrillas están bien por el precio, especialmente si prefiere una superficie texturizada más suave a una capa superior resbaladiza y antideslizante.

Mighty Mat de HalfMoon Yoga tenía seguidores entre los lectores que comentaron una versión anterior de esta guía, así que lo intentamos. Ambos instructores de yoga quedaron levemente impresionados, ya que encontraron que la estera era difícil de desenrollar y la superficie estaba bien para practicar.

Estábamos interesados ​​en probar el Hugger Mugger Para Mat, al que le fue bien en una revisión anterior, cuando supimos que se lanzaba una nueva versión XLXW que mide 28 pulgadas de ancho y 78 pulgadas de largo. Aunque nuestros yoguis disfrutaron practicando sobre la estera de caucho natural, extremadamente gruesa y con un agarre excelente (¼ de pulgada o 6,2 milímetros), la encontraron muy pesada de transportar (casi 10 libras) y extremadamente picante (nuestro instructor de yoga caliente la describió como un olor como una fábrica de neumáticos, lo que molestaba incluso a su vecina de clase).

La alfombra Kulae tpECOmat Ultra está hecha de un material TPE con un grosor extra afelpado de 8 milímetros (5/16 de pulgada). El instructor de hatha y Amy eran grandes admiradores del material liviano pero densamente acolchado, que Amy disfrutaba particularmente en la práctica de yoga restaurativo durante posturas prolongadas en el suelo. Nuestro instructor de hot yoga lo encontró resbaladizo y comentó que el material se estiraba un poco bajo los pies. Su grosor hace que este tapete sea un poco difícil de manejar cuando está enrollado, a pesar de su peso de 4 libras.

La estera de yoga Liforme tiene una composición de goma y poliuretano de doble capa y útiles marcas de alineación (para que sepa dónde colocar las manos y los pies), y un precio elevado. (El precio del Liforme es casi el doble que el de nuestra mejor elección fabricada de manera similar). A nuestros dos instructores de yoga evaluadores les gustó mucho la estera por su adherencia tanto en hatha como en hot yoga, su construcción relativamente liviana y la práctica bolsa en la que viene. Realmente no tuvieron quejas, aunque señalaron que su grosor de menos de 4,8 milímetros (3/16 de pulgada) podría no ofrecer suficiente protección para algunas personas. Aún así, a pesar de su “gran presentación”, ninguno de los evaluadores dijo que pagaría el precio de etiqueta.

La estera de yoga Maiya tiene un tamaño generoso (73 por 25½ pulgadas) y no contiene látex con una superficie ligeramente texturizada. Con 5 milímetros de grosor, se siente suave y brinda apoyo, pero en nuestras pruebas resultó resbaladizo. En uno de nuestros primeros días de uso, no pudimos sostener a un perro boca abajo sin que nuestras manos se deslizaran de manera distraída. (Las manos húmedas se deslizaron aún más). El sitio web de la compañía dice que el agarre mejorará con el tiempo, lo cual puede ser cierto: simplemente aún no hemos llegado a ese punto. El tapete viene en tres bonitos estampados y los tapetes Maiya son, según el sitio web de la compañía, "los únicos tapetes de yoga de diseño y lujo creados por indios americanos". Por 148 dólares, están destinados a ser una inversión a largo plazo y la empresa se centra en prácticas comerciales éticas y respetuosas con el medio ambiente.

Los tapetes de poliuretano Manduka Pro y ProLite, más delgados, tienen legiones de fanáticos que los elogian por su durabilidad, que la compañía respalda con una garantía de por vida. El problema que persiste en la mente de nuestros evaluadores: la superficie requiere un asentamiento exhaustivo antes de que se vuelva pegajosa. La compañía reconoce este problema y sugiere frotar estos tapetes con agua y sal "para acelerar un poco las cosas" mientras los asientan.

The Unity Mat de Nuprava, un tapete reversible de doble capa, es de caucho natural por un lado y gamuza de microfibra por el otro. Diseñado para absorber el sudor durante las prácticas de yoga caliente, el ante de microfibra es suave y sujeta bastante bien nuestras manos y pies. Cuando invertimos el tapete, la goma se sintió bien, pero el tapete se deslizó y se movió. Con 2 milímetros de grosor, es un cabello más grueso (0,4 milímetros) que nuestra elección de viaje; también pesa 3,3 libras y se puede lavar a máquina.

La estera de yoga Rumi Sun de caucho natural adopta un enfoque interesante en cuanto al agarre: la estera tiene una malla de tela de mezcla de fibra de algodón colocada en su superficie, lo que proporciona cierta textura. Al final descubrimos que la alfombra era casi demasiado áspera. Su superficie proporcionó una cantidad decente de agarre tanto en condiciones secas como sudorosas, pero no es una alfombra pegajosa (experimentamos algunos resbalones). La estera de yoga Sun es notablemente densa y con 4,3 mm de grosor (0,7 mm y 1,9 mm más delgada que las esteras Lululemon y Yoga Accessories que recomendamos, respectivamente) se siente menos acolchada que nuestras selecciones. Había un fuerte olor a goma cuando desenrollamos este tapete por primera vez, que permaneció durante varios días.

Nuestros evaluadores encontraron que el Sugamat, hecho de trajes de neopreno reciclados, era demasiado tosco para su comodidad.

La estera de yoga Toplus Classic de ¼ de pulgada es otra almohadilla acolchada de ¼ de pulgada hecha de material TPE. Aunque es acolchado y cómodo para las posturas en el piso, no se extendió del todo plano para nosotros y se sintió como si se estirara un poco durante ciertas posturas como Warrior 2. Tiene una textura casi gamuzada y una superficie con bastante agarre, y aunque es excepcionalmente liviano, no se siente sustancial. Según nuestra experiencia, cuando lo enrollábamos para guardarlo, tendía a desenrollarse lo suficiente como para resultar molesto.

La estera de yoga combinada Yoga Design Lab de doble capa es una estera de goma fusionada con una toalla diseñada específicamente para yoga caliente; incluso puedes lavarla a máquina. Sin embargo, ambos instructores de yoga tuvieron problemas con su falta de pegajosidad cuando estaba seco y mojado.

The Mat de Yoga Hustle (actualmente no disponible), hecho de caucho natural con una capa superior de poliuretano similar a la de nuestra mejor elección, es 2 pulgadas más largo y 3 pulgadas más ancho. Pero es un poco más delgado (4,5 milímetros) y unos 40 dólares más caro. No destacó mucho mejor, aunque las dimensiones de gran tamaño nos dieron un poco más de espacio.

Carry Onwards Mat Travel de Lululemon se pliega fácilmente en un elegante rectángulo de 13 por 8 pulgadas con la ayuda de una banda elástica. Con solo 2 milímetros de grosor, es un poco más grueso que el JadeYoga Voyager de 1,6 milímetros, nuestra elección de tapete de viaje, y más del doble del precio. Si bien su capa superior de microfibra es suave, descubrimos que es más resbaladiza que la Voyager y no tan segura incluso después de rociarla con agua como recomienda la compañía.

Gaiam fabrica dos versiones casi idénticas de su tapete de viaje de PVC, el plegable de 2 mm y el On-The-Go (actualmente no disponible), el último de los cuales tiene correas de transporte integradas. Ambos se pliegan muy bien y las correas parecían una buena idea, hasta que nos dimos cuenta de que estaban adheridas al tapete y obstaculizaban la práctica. Nuestro instructor de yoga caliente se quejó de que el PVC era muy resbaladizo y "de hecho tuvo que dejar de usar [la estera] después de 20 minutos".

The Reversible (Un) Mat Lightweight Travel de Lululemon tiene la misma textura suave pero con agarre que a nuestros instructores de yoga les encantó en The Reversible Mat 5 mm de la marca. Con sólo 1,5 milímetros es significativamente más delgado, lo que lo hace mucho más liviano de transportar pero también mucho menos acolchado. Desafortunadamente, no se puede plegar fácilmente: su longitud enrollada de 26 pulgadas es demasiado larga para caber dentro de la mayoría de las mochilas o maletas de mano.

El Khataland YoFoMat es voluminoso (ocupa el doble de espacio que tapetes similares), tiene una sensación barata (aunque no es barato) y resbaladizo al tacto. Ninguno de los instructores de yoga quiso probarlo y Amy estuvo de acuerdo en que no valía la pena dedicarle tiempo.

El caucho natural Manduka eKO SuperLite obtuvo excelentes críticas de nuestros instructores por su portabilidad. Con un peso de sólo 2 libras, es casi tan liviano como el JadeYoga Voyager, pero no se pliega de manera tan compacta. Desafortunadamente, nuestros yoguis no estuvieron de acuerdo con la calidad de su tracción: satisfizo a nuestro instructor de hatha, pero el instructor de hot yoga se quejó del deslizamiento desde el principio.

La superficie superior de microfibra de la estera de yoga de viaje Toplus de 1/16 de pulgada tiene una sensación agradable y la estera viene en una funda de plástico ordenada para guardarla. Pero nuestro instructor de hatha no quedó impresionado con la tracción; y aunque nuestra instructora de hot yoga pensó que era decente en su prueba, prefirió el JadeYoga Voyager.

También consideramos YogaPaws, un conjunto de guantes y calcetines acolchados que fácilmente podrían ser la opción de reemplazo de colchoneta más portátil para los yoguis que viajan. Desafortunadamente, ni al instructor de yoga ni a Amy les gustaba mucho practicar con ellos. Incluso la versión más delgada se siente gruesa debajo de las manos y los pies, y los calcetines tienden a moverse mientras practica.

Ingrid Skjong

Ingrid Skjong es editora supervisora ​​del equipo de electrodomésticos y se centra en estufas, refrigeradores, secadoras y lavavajillas. Anteriormente cubrió fitness para Wirecutter y ha sido editora y escritora en varias revistas de estilo de vida. Es una ávida corredora y vive en la ciudad de Nueva York.

Amy Roberts

Amy Roberts es entrenadora personal certificada (NASM-CPT), entrenadora de carreras (USATF Nivel 1) y corredora competitiva a nivel regional. También trabajó como redactora del Good Housekeeping Institute durante casi cinco años, trabajando en estrecha colaboración con ingenieros y otros científicos para interpretar los resultados de las pruebas de productos.

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