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Jun 17, 2023

He aquí por qué y cómo debería dejar de usar una esponja vegetal

Es hora de deshacerse de la esponja vegetal y utilizar en su lugar una de estas técnicas de lavado corporal aprobadas por derm. Stacey es una periodista galardonada con casi dos décadas de experiencia en la redacción. Sus fotos, vídeos y

Es hora de deshacerse de la esponja vegetal y utilizar en su lugar una de estas técnicas de lavado corporal aprobadas por derm.

Stacey es una periodista galardonada con casi dos décadas de experiencia en la redacción. Sus fotografías, videos y palabras han aparecido impresos o en línea para Travel + Leisure, TIME, Los Angeles Times, Glamour, Men's Health, GlobalPost, LA Confidential y muchos más. Stacey también se desempeñó como profesora adjunta de periodismo en la Universidad del Sur de California enseñando redacción de artículos y periodismo visual. Ahora está cursando su doctorado, especializándose en desarrollar resiliencia a la desinformación en periodistas que inician su carrera.Reflejos:* Más de 17 años de experiencia en periodismo * Más de 5 años cubriendo viajes, bienestar y otros temas de estilo de vida * Su trabajo ha aparecido en Travel + Leisure, TIME, Los Angeles Times, Glamour, Men's Health, GlobalPost, LA Confidential y más * Ex adjunto profesor de periodismo en la Universidad del Sur de California

Haley es una profesional independiente creativa con sede en Wisconsin y recién graduada. Ha trabajado como editora, verificadora de datos y redactora publicitaria para diversas publicaciones digitales e impresas. Su puesto más reciente fue en publicaciones académicas como asistente de publicidad y marketing para University of Wisconsin Press.

No hay nada tan dulce como darse un baño o una ducha caliente después de un largo día. Como parte de una sencilla rutina de cuidado personal, probablemente tengas algunos de tus productos favoritos en tu carrito de ducha para cuidar tu piel y calmar tu mente. Pero hay un producto que puedes estar usando y que podría estar causando más daño que bien: tu esponja vegetal.

Ahora sabemos que la esponja vegetal no sólo es mala para la piel, sino que también podría causar algunas infecciones que suenan bastante aterradoras. Para descubrir por qué no es una buena idea ducharse con una esponja vegetal y qué debería usar en su lugar, hablamos con Gretchen W. Frieling, MD, dermatopatóloga certificada en Boston.

Una verdadera esponja vegetal totalmente natural es un producto de baño elaborado con una calabaza tropical seca. Otras esponjas de baño están hechas de materiales sintéticos como el plástico. No está un poco claro cuándo la gente comenzó a usar la esponja vegetal como herramienta para bañarse, pero la práctica parece haber ganado popularidad a principios del siglo XX.

La razón principal por la que no deberías usar una esponja vegetal tiene que ver con la limpieza. Una esponja vegetal orgánica está hecha de un complejo material natural entrelazado. El Dr. Frieling señala que, si bien esto lo convierte en una excelente herramienta para fregar, ese mismo material fibroso es un refugio perfecto para que las bacterias prosperen. Lo mismo ocurre con las esponjas vegetales sintéticas, aunque las bacterias pueden tardar un poco más en arraigarse.

"El moho puede alojarse tanto en las esponjas como en las esponjas, así como en gérmenes, células muertas de la piel y restos de suciedad, aceite y mugre que eliminamos de nuestro cuerpo", dice el Dr. Frieling. "Esto puede causar infección si se lava una herida abierta, atrapar bacterias dentro de los poros e impedir que usted se limpie realmente de los gérmenes".

Las esponjas vegetales tampoco son muy sostenibles y, si se cuidan correctamente, pueden resultar costosas. Si decide mantener uno como parte de su rutina de baño, tendrá que cambiarlo con frecuencia, lo que solo aumentará el vertedero local.

Algunas personas pueden mostrarse reacias a tirar su querida esponja vegetal a la basura, pero existen opciones para mantener la herramienta relativamente libre de gérmenes. "Puedes usar una esponja vegetal y hervirla después de cada uso", dice el Dr. Frieling. "Pero incluso entonces, las bacterias podrían saltar sobre él mientras se seca por ebullición. Esta opción probablemente no sea sostenible".

El Dr. Frieling también sugiere comprar esponjas vegetales al por mayor y cambiarlas con la mayor frecuencia posible (como mínimo, cada dos semanas para una esponja vegetal natural y cada dos meses para una esponja vegetal sintética).

Si está dispuesto a deshacerse de la esponja vegetal, intente lavarse el cuerpo con un limpiador exfoliante con herramientas alternativas. Aquí está la mejor parte del debate sobre la esponja vegetal: en realidad, no es necesario reemplazar la herramienta en absoluto. Pruebe primero con sus propias manos u opte por una herramienta que sea más fácil de mantener limpia.

El Dr. Frieling dice que puedes salvar tu dinero y tu piel usando tus manos en lugar de una esponja vegetal. "Nuestras manos son las herramientas más accesibles", dice. "Son fáciles de limpiar y, si se lavan adecuadamente antes de enjabonar su cuerpo con su producto de baño preferido, corren menos riesgo que si usaran esponjas o esponjas vegetales".

Pero, si es absolutamente necesario frotar con una herramienta, el Dr. Frieling sugiere buscar un cepillo de ducha de cerdas medianamente suaves. "Son una mejor opción porque se pueden limpiar más fácilmente con peróxido de hidrógeno y alcohol", afirma. "Solo asegúrate de evitar dejarlo en una ducha húmeda y sin ventilación". Las toallitas son otro de los favoritos aprobados por los médicos, pero solo son higiénicas si las lavas después de cada uso (lo cual es comprensiblemente inconveniente).

"Las esponjas vegetales no son su única opción para exfoliar la piel", dice el Dr. Frieling, señalando que se puede tirar una piedra en cualquier dirección en una tienda de productos de belleza y encontrar varias opciones exfoliantes diferentes. Los mejores para buscar son los jabones exfoliantes naturales y los jabones corporales que no contienen microperlas.

"Las microperlas dañan el medio ambiente", afirma el Dr. Frieling. "Hay un montón de recetas excelentes en línea para hacer tu propio [exfoliante] con sal, aceites esenciales y tu gel de baño antibacteriano favorito".

Lam PW, Chan AK, Chau NYE, Clark ST, Kozak RA. Impétigo secundario por Streptococcus pyogenes debido al uso de esponja vegetal. Casos de identificación. 2022;27:e01395. doi:10.1016/j.idcr.2022.e01395

Miraj SS, Parveen N, Zedan HS. Microperlas de plástico: pequeñas pero muy preocupantes. Int J Environ Salud Res. 2021;31(7):788-804. doi:10.1080/09603123.2019.1689233.